.🌸 Wystarczająco dobra mama – słowo wsparcia od psychologa przedszkolnego
Maj to w naszym przedszkolu wyjątkowy czas. Przygotowujemy się do Dnia Mamy, malujemy laurki i ćwiczymy wierszyki. To momenty pełne wzruszeń, ale jako psycholog publicznej placówki codziennie widzę też drugą stronę rodzicielstwa – Wasz ogromny trud, zmęczenie i presję, jaką na siebie nakładacie.Dzisiejszy wpis kieruję do każdej z Was. Szczególnie do tych Mam, które codziennie dzielnie wspierają swoje dzieci w pokonywaniu barier rozwojowych, trudności emocjonalnych lub adaptacyjnych.
Pożegnanie z mitem „Mamy Idealnej”
Współczesny świat wymaga od kobiet perfekcji. Masz być zawsze cierpliwa, uśmiechnięta i zorganizowana. W realnym życiu – a zwłaszcza w rodzicielstwie, które wymaga dodatkowej czujności, terapii czy konsultacji specjalistycznych – ten ideał nie istnieje.Próba doścignięcia go prowadzi prosto do emocjonalnego wyczerpania. Droga Mamo, masz prawo czuć:
- Zmęczenie codzienną rutyną i logistyką
- Niepokój o przyszłość i edukację dziecka
- Bezsilność, gdy brakuje już sił na trudne emocje malucha
Kim jest mama „wystarczająco dobra”?
W psychologii używamy pięknego określenia Donalda Winnicotta – mama „wystarczająco dobra”. To nie jest mama idealna. To kobieta, która akceptuje swoje ograniczenia. Wystarczająco dobra mama:
- Daje sobie prawo do gorszego dnia
- Wie, że zmęczenie i złość są naturalnymi ludzkimi emocjami.
- Prosi o wsparcie
- Rozumie, że wychowanie dziecka to zadanie dla całego zespołu – rodziny, nauczycieli i terapeutów.
- Stawia granice
- Dba o swoje zdrowie, bo wie, że spokojny rodzic to bezpieczne dziecko.
Trzy małe kroki na majowe dni (Zrób to dla siebie):
- Odpuść perfekcjonizm: Świat się nie zawali, jeśli domowe obowiązki poczekają. Twoje dziecko potrzebuje Ciebie, a nie idealnie posprzątanego pokoju.Znajdź swój mikromoment: 10 minut z ciepłą herbatą w ciszy to nie egoizm. To ładowanie baterii, które są Ci potrzebne do codziennej opieki.Świętuj małe sukcesy: W rozwoju dziecka liczy się każdy krok. Samodzielnie założone buty, spokojniejszy poranek, chwila zgodnej zabawy – to są Wasze wielkie zwycięstwa.Droga Mamo!Robisz dla swojego dziecka więcej, niż myślisz. Jesteś dla niego najlepszym przewodnikiem po świecie. Nie musisz być doskonała – dla swojego malucha już teraz jesteś najważniejsza i niezastąpiona.Pamiętaj, że nie jesteś w tym sama. Nasze przedszkole to bezpieczna przestrzeń oparta na współpracy. Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, porady lub po prostu wysłuchania – drzwi gabinetu psychologa są dla Ciebie otwarte.
Serdecznie zapraszam na konsultacje w godzinach pracy gabinetu.Pozdrawiam ciepło,Psycholog Przedszkolny
